Vitamina C: non solo sistema immunitario!
La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è tra le vitamine più utilizzate durante le stagioni fredde. Nota soprattutto per i suoi benefici per il sistema immunitario, la vitamina C svolge un’azione antiossidante, proteggendo le nostre cellule dallo stress ossidativo. Si tratta di una vitamina idrosolubile, che quindi si scioglie bene in acqua e […]
Camminare tra i filari della lavanda in fiore
La lavanda è sicuramente tra le piante aromatiche più conosciute. Ne esistono moltissime specie differenti per habitat, aspetto, profumo e proprietà dell’olio essenziale. Nello specifico, l’olio essenziale di Lavanda officinale o Lavanda vera (Lavandula angustifolia ssp angustifolia) è molto utilizzato e studiato: è utile contro crampi e contratture muscolari, reumatismi, mal di testa, e problematiche […]
In partenza per le vacanze estive: cosa metti in valigia?
Mare o montagna? Infradito o scarpe da trekking? Qualunque sia la meta delle tue vacanze estive, porta con te tutto l’occorrente per vivere un momento di relax e spensieratezza, compresi alcuni prodotti utili per superare piccoli inconvenienti ed alleviare i fastidi tipici dei viaggi e della bella stagione, dal mal d’auto alle punture di zanzara. […]
Soffri di ansia? Ritrova il tuo equilibrio in modo naturale!
Cosa faccio se mi dimentico tutto? E se non riesco ad andare avanti? Queste e altre domande possono diventare ricorrenti e, insieme a paure e preoccupazioni possono ridurre la nostra qualità della vita e farci sentire stanchi, vuoti, nervosi, in altre parole ansiosi. Quella che comunemente chiamiamo ansia è la paura di non riuscire a […]
Il sole e la nostra pelle: solari e integratori
Con l’arrivo della bella stagione ci prepariamo a lunghe passeggiate all’aria aperta o alle prime gite fuori porta, esponendoci ai primi raggi di sole. Indubbiamente il sole ha effetti positivi sul nostro umore e sulla nostra salute, ad esempio stimolando la sintesi della vitamina D. Tuttavia, la nostra pelle ha bisogno di tempo e di […]
Soffri di allergia? Allevia i sintomi in modo naturale!
Le allergie sono tra le più comuni manifestazioni di iper-reattività del sistema immunitario nei confronti di sostanze presenti nell’ambiente, chiamate allergeni. Se il nostro sistema immunitario è in equilibrio, l’allergene – pollini, polvere, peli di cane e gatto ecc. – è una sostanza innocua. Nel soggetto allergico, invece, il contatto con l’allergene scatena una risposta […]
Prenditi cura delle mani nei mesi freddi
Nei mesi invernali la cura delle mani diventa particolarmente importante. Fattori ambientali e climatici, come vento e basse temperature, possono infatti aggravare la secchezza della pelle, il cui film idrolipidico è già indebolito dall’uso di saponi aggressivi, di gel igienizzanti, e dal contatto con composti chimici (contenuti ad esempio in detersivi domestici), solventi e agenti […]
Prenditi cura del tuo sistema immunitario
Il sistema immunitario è un insieme di organi e di cellule altamente specializzate con il compito di difendere il nostro organismo dall’attacco di agenti esterni come virus, batteri, funghi e parassiti, che possono causare infezioni. Per questo è di fondamentale importanza mantenere le nostre difese immunitarie in uno stato di salute ottimale e prendersi […]
